假期还没结束，孩子的近视度数蹭蹭涨，这可咋办？

受疫情影响，

寒假又“充值”了

孩子们的课堂搬到了线上

屏幕变黑板，老师成主播

语、数、英、体育……

一天N门网课上线

家长们在为孩子不耽误课业感到欣慰的同时

也开始为孩子的视力“捏把汗”

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最近，眼科门诊接诊了不少视力下降的学生族，家长们抱怨在家电子产品太难管控，“看电视、上网课、玩手机……眼睛就像是长在了电子屏幕上一样。假期再延长下去，真担心孩子回到学校就要戴上眼镜了。”

其实，对视力下降并非无计可施。浙江衢化医院眼科主任潘冰心介绍，最近有一位6年级的小朋友，之前每半年近视度数都要升100多度，家长很着急，近半年通过使用眼科专门调配的低浓度的阿托品眼药水，近视度数的增长得到了控制。

“阿托品眼药水本身多用于鉴别真假近视，可准确验光。在真性近视的过程中，低浓度的阿托品眼药水可以放松睫状肌，控制眼轴变长，达到控制近视增长的作用。”潘冰心说，因此，对于有近视先兆表现或者已经近视的人群可以在咨询医生后，用低浓度的阿托品眼药水进行干预。

除此之外，也可以佩戴OK镜（角膜塑形镜），通过镜片塑形力和泪液张力降低角膜曲率，从而达到延缓近视度数的加深。这是得到国际认证的控制近视度数的有效手段。

值得各位家长注意的一点是，以上两种方法不能从本质上矫正近视，只能延缓近视度数的加深。
近视最重要的还是前期的预防。对于当下大家活动空间变小，户外活动变少的情况，保持良好的用眼习惯就更重要了。

1、大家可以记住用眼的国际20-20-20原则，阅读书写20-30分钟后，要看远（20英尺，6米）至少20秒钟以上；

2、选择电子产品时屏幕的大小也很重要，有条件的情况下尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。

3、建议每天线上学习的时间应控制在4小时以内，每节课课后休息至少15分钟，休息期间要让眼睛眺望远处。
4、在观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm（约一臂远），观看电视时，眼睛距离电视屏幕3米以上。

最后，潘冰心提醒，如果发现家里的孩子有眨眼明显、习惯性眯眼、歪头看、凑近看等一些近视先兆表现时，家长们应尽早带孩子到专业眼科检查，以免造成不必要的耽搁。