记忆门诊开诊！在爱的记忆消失前，请记住我

“哎呀，又忘记了”

“啊！记不得了”

“咦？我刚刚想说什么来着”

……

随着老龄化社会的到来，人们总是惯性认为记忆力下降是衰老过程中的正常现象，却没意识到这或许是老年痴呆或认知障碍的早期症状。

由于老年痴呆的发病过程比较长，早期症状不明显，所以特别容易被忽视。当痴呆症状明显时，往往错过了早期诊断和治疗的最佳时机。

为此浙医健衢州医院（浙江衢化医院）专门开设“记忆门诊”，聚焦于认知障碍危险因素筛查与干预，由专业人员为患者进行早期筛查和诊断，重点针对老年痴呆进行筛查和诊治。

门诊时间：每周三下午

门诊诊室：227室

预约方式：0570-3617271

哪些人应该去“记忆门诊”就诊？

1.怀疑自己记忆力下降；

2.被家属或密切接触者发现记忆明显衰退；

3.出现其它认知功能下降，比如语言能力、定向能力、计算力、思考判断能力大不如前；

4.伴有情绪、心理或睡眠问题。

出现以上问题的中老年人都属于记忆门诊的诊疗范围。

哪些人容易得阿尔兹海默症？

1、遗传因素：家中长辈患病且自身受教育程度低的人群；

2、生活习惯：吸烟、过量饮酒、饱食、营养过剩、营养不均衡；

3、头部有过外伤；

4、环境因素：社交隔离等。

阿尔茨海默病等认知障碍的形成，与糖尿病、心脑血管病等慢性病发病因素存在关联，包括缺少运动、肥胖症、饮食不平衡、吸烟、酗酒、中年期高血压、抑郁症等。在我国有40%的认知障碍与这些因素有关。

预防的十二种方法

1. 减少糖、盐、油的摄入量；

2. 少饮或不饮烈性酒；

3. 多吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等；

4. 多吃富含维生素B12的食物，如动物内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等；

5. 吃饭要吃七分饱；

6. 要勤动脑，如看书、下棋等；

7. 不要吸烟；

8. 积极参加体育活动；

9. 进食时要多咀嚼；

10.积极防治便秘；

11.经常活动手指，如打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等；

12.尽量不使用铝制餐具。

生活方式干预

应成为痴呆防治的

社会性行动！