寒潮来袭！如何防治冬季高发呼吸道疾病

冬季来临，伴随着大风、雨雪，呼吸道疾病进入高发季，包括流感、肺炎支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者有所增加。面对“来势汹汹”的呼吸道疾病，我们应该如何应对？

做好病原甄别　及早治疗是关键。

普通感冒（上呼吸道感染）：主要症状是鼻塞、流涕、喉咙痛以及咳嗽。发热和全身症状如头痛、全身肌肉酸痛等较为轻微，且病程一般较短，不会超过2周。

支原体肺炎：主要症状为咳嗽、乏力、头痛、咽喉痛、食欲不振和胸片显示肺炎。一般无发热，或有低热，无肌肉酸痛。病程通常为2-3周。

甲流：主要症状为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛和头痛等。发热通常较高，伴有全身肌肉酸痛和乏力。病程通常为1-2周。

注意：无论是何种病原感染，一般成年人感染后实际症状都较轻，但老年人和基础疾病患者人群抵抗力相对较差，是发展为肺炎和重症的高危风险人群。重点人群出现高热、剧烈咳嗽或其他上呼吸道感染表现后，一定要及时到医院就诊。

7招教您科学预防

1.保持环境清洁和通风：经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

2.健康的生活习惯：增强体质和免疫力，最重的是在生活中保持健康行为，如锻炼身体、按照气温变化增减衣物、保持充足的睡眠、保证足够的水分及营养摄入等。这是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。

3.勤洗手：保持手部卫生勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

4.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；出门戴口罩等。

5.尽量减少去人群密集场所活动：在呼吸道传染病高发季节，尽量减少去人群密集的公共场所，以减少可与患病人群的接触机会。

6.尽早就医：一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊。

7.接种相关疾病疫苗：接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段。