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打羽毛球打出老肩伤,运动损伤不能小视

时间: 2021-01-21
来源: 浙江衢化医院
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自从三年前接触上羽毛球这项运动,50多岁的周先生就迷上了,每周都要约球友打上两三次。长期坚持锻炼,周先生的羽毛球水平与日俱增,渐渐从一个羽毛球新手到打得有模有样,球友都夸他进步快。

 

可最近半年因为肩伤复发,老周连球拍都没摸过一下。“刚开始练球的时候,动作不太正规,打得又勤,肩膀就扭伤过几次。”老周介绍,每次扭伤都是贴几天膏药,感觉不怎么痛了就继续去打球。

 

病情并不会因为忽视而消失,从酸胀到酸痛,直到这半年,之前累积的肩伤一下全爆发了,平时手也抬不高,正常拿个东西都费劲,更别提打球了。

 

老周坦言,这半年就没睡过好觉,每次睡觉都向左侧睡,最怕的就是睡着后不经意间翻身,右肩稍有碰触,就会从睡梦中疼醒。

 

老周到浙江衢化医院检查后,医生诊断的肩膀是运动损伤后整个肩关节腔黏连引起的,疼痛科推荐他做冲击波治疗,不用开刀。

 

冲击波能量可以透过表皮对周先生肩关节内黏连的组织进行剥离、松解,同时使周围组织大量毛细血管增生,建立新的微循环系统,促进组织新生修复,消除疼痛。”疼痛科徐延庆医师介绍。

 

老周每周都到医院做一次冲击波治疗,每次做完肩部的疼痛感都在不断减轻,5次治疗后老周的肩膀痛感基本消失,肩部活动也灵活了。两个月后,老周肩膀肩膀疼痛未复发,工作生活恢复了正常。

 

坚持运动是好事,但一定要讲究方式方法。医生说,中老年人随着年龄的增长肩膀肌腱、韧带的承受力也逐渐减弱,如果一度追求运动强度反而造成损伤。医生建议老周接下来再做一做康复,等肩膀通过检查完全恢复了,再考虑继续打球,并提醒广大运动爱好者,有了损伤一定要及时治疗,不要积累成慢性劳损。

 

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