17岁少年身高1米52，孩子身材矮小，你还敢再等等看么？

“医生，我的儿子还能长高点么？”浙江衢化医院生长发育门诊内，小辉父母急切地问道。17岁的小辉身高只有152厘米，检查结果出来后，儿科程明正医师也十分惋惜：“小辉的骨龄已经接近17岁，即使接受治疗最多也就只能再长2-3厘米。”

小辉父母后悔不已，十分自责，以前有亲戚劝他们带孩子去医院检查也没在意，觉得孩子只是发育晚，直到这一两年周围同学身高都蹭蹭往上长，而小辉还是原地踏步，这时着急却也于事无补了。

当孩子的身高低于同龄人平均水平，就应该重视起来

决定孩子身高的原因有很多，遗传、生长激素缺失、外界环境、饮食、睡眠及某些特殊疾病等都有一定的决定作用。就目前国际研究结果及门诊接诊情况来看，大部分的生长矮小患者为特发性矮小，即找不到任何医学原因的矮小，“但即使是特发性矮小，只要早发现，早进行针对性治疗，也能让孩子继续长高。”

程明正介绍，治疗孩子生长矮小的最佳时机是在青春期之前，到生长发育门诊接受骨龄、激素等检测后，专科医生会根据详细的资料和化验结果，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗方案，缺乏生长激素就补充生长激素，缺乏甲状腺激素就补充甲状腺激素，缺乏营养就调整饮食结构，缺乏睡眠就调整作息习惯。

您的孩子身高达标了么

程明正医生提醒各位家长，想要孩子长得高，必须抓住这三点：

1、饮食均衡

        孩子要长高，营养必须跟得上。但营养饮食不是指大鱼大肉，而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

2、充足睡眠

        睡眠对孩子身高增长起着关键作用。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时，对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在10时左右上床，11时前睡着，保证在深夜2时到4时期间进入深睡眠。

3、户外运动

        户外运动可以晒太阳，使紫外线帮助维生素D的转化，同时，适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重，每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。对儿童来说，户外跑、跳、蹦、踢球都是很好的运动方式，不过不能太剧烈。

生长发育门诊

门诊时间：周日上午

咨询电话：15068941872 ， 641872

        主要针对性早熟、矮小、肥胖等儿童内分泌疾病以及消瘦、厌食等儿童生长发育进行诊治，并动态监测儿童生长发育行为，对生长发育障碍儿童进行早期预防、早期干预及早期治疗。