这个病，它总是悄悄破坏你的健康，给你埋下“炸弹”

“我就血压有些高，又没什么不舒服，怎么心血管就都堵了？”李大爷因为肩关节脱臼来浙江衢化医院做检查治疗，检查结果中却暴露了另外一个隐患，李大爷心血管中的前降支动脉99%堵塞，回旋支动脉50%堵塞，右冠状动脉70%堵塞。衢化医院心血管内科主任张汝峰感叹，正是因为李大爷对高血压不重视，没有进行长期规律的控制，才导致心血管堵塞严重，心梗很可能说来就来。

张汝峰主任从事心内科十五年，期间接触的高血压患者成千上万，要说什么让他印象最深刻，那就是大家对高血压的不重视，有高血压好几年自己都不知道的，有血压高但是坚持不治疗的，有降血压药时吃时不吃的……这些行为在患者中很普遍。

究其原因，还是因为早期高血压的症状大多不典型、不明显，仅有轻度不适，如心悸、头晕、乏力、胸闷等，甚至有的患者无明显症状，这就让人们失去危机感，觉得血压高对身体危害不大，但事实真的是这样吗？

“许多高血压患者看似表面没有症状，但其实高血压却无时无刻不在侵蚀着身体的健康，”张汝峰主任解释，持续的血压升高，对血管壁的破坏会不断增加，导致管壁或破损破裂，或沉积堵塞。并且血管是遍及全身的，不健康的血管会直接导致心脑肾等器官功能下降，出现异常，如脑梗、脑出血、心梗、心衰、主动脉夹层等许多危险疾病，为健康埋下“炸弹”。

那么高血压要多久测量一次呢？张汝峰主任解释，现在提倡家庭自测，最好家里能自备血压仪，即使是没有患高血压的年轻人也应该一个月测量一次，随时关注血压变化。而高血压患者就应该做到每天测量，了解自己的血压水平，并留意观察其变化，如有不适及时就诊，不要擅自换药或停药。

张汝峰主任介绍，预防高血压的口诀很简单，管住嘴、迈开腿、放宽心，详细地说就是要坚持锻炼，防止肥胖，饮食要低盐低钠低糖低值，戒烟限酒，并且保持良好心情。