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【科普时刻】小伙拼命撸铁健身,第二天却进了急诊......

时间: 2023-10-31
来源: 浙医健衢州医院(浙江衢化医院)
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看着肚子上的游泳圈

又大了一圈

终于!

下定决心要减肥了?

告诉你

锻炼还是悠着点!

今年30出头的小王是一名白领,平时下班后就宅在家里刷剧打游戏。看到朋友圈不少好友都在积极健身,小王心里也痒痒了。于是,他办了张健身卡,准备通过锻炼重拾运动的激情!

第一次走进健身房,才跑了1公里,小王就已经气喘吁吁、汗流浃背。

他想起前一阵看到做深蹲可以增加腿部肌肉力量,于是又咬着牙一鼓作气做了100个深蹲。看着自己被汗水浸湿的衣衫,想象着不久以后自己矫健的身形,小王心里乐开了花。

 

可第二天早上醒来,小王就觉得不对劲了。这种感觉,以前运动后也出现过,他就没太重视。但到了中午,他感到头晕、乏力、恶心,当天晚上小便还变成了咖啡色。

足足过了四天,非常能忍的小王不仅没有转好,情况越来越严重,他这才来到浙医健衢州医院(浙江衢化医院)急诊科。

 

接诊的医生在仔细询问了小王的病史并完善检查后发现,小王的肌酸激酶指标比正常值高出近15倍!

 

多亏就医及时,肾脏还没有受到累及。医生一边安慰惊慌失措的小王,一边给他开具了补液医嘱,并且叮嘱他每天都要多多喝水、勤上厕所、记录尿量。

 

“现在爱运动健身的年轻人越来越多,可如果急于求成,一开始就挑战高强度运动,就很容易引发横纹肌溶解。”急诊科主任徐郁颖说道,除了大量运动以外,服用他汀类降脂药、酗酒、进食了未洗净含有重金属的小龙虾,都会导致横纹肌溶解!

出院前,小王告诉医生腿部酸痛的症状已经好多了,小便的颜色也恢复正常。

但他心中也非常疑惑:怎么好好地就锻炼出了“横纹肌溶解”呢?

Q

什么是横纹肌溶解?

A

“横纹肌溶解”是指因机械刺激或毒理学原因,引起骨骼肌细胞(即横纹肌)发生破裂,肌细胞中的多种成分(如肌红蛋白、肌酸激酶、钾离子等)释放入血。过度运动是横纹肌溶解的常见原因。

Q

会出现什么症状?

A

横纹肌溶解的症状主要包括疲劳、明显的肌肉酸痛或无力、尿量减少、尿色加深(通常为可乐色、酱油色)等。如果重症的横纹肌溶解症患者,细胞分解的成分堵塞住肾脏,可能会并发急性肾功能衰竭。

Q

出现横纹肌溶解症状怎么办?

A

出现症状一定要及时就医!

1、对于轻症患者,医生会建议患者多多饮水,并且给予一定的静脉补液治疗,以碱化尿液保护肾脏。

2、对病症较严重的患者,特别是发展到肾衰竭的患者,可能需要接受短程的血液透析,通过人工的方法将血液中的毒素及废物清除出去。

希望大家运动时注意:

 

1、运动要注意方式方法,新手更要量力而行;

2、运动过程中及运动后需要及时适当地补充水分。

 

而一旦出现上述症状,建议及时就诊,以免耽误病情,贻误最佳治疗时机!!!

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