先兆流产健康宣教

先兆流产的健康宣教

一 何为先兆流产

先兆流产是指妊娠28周前，出现少量阴道流血或（和）腹痛，宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物尚未排出，妊娠尚有希望继续者。

二、主要表现有：腹痛、腰酸、阴道出血。

三、饮食调护

1)饮食均衡，营养丰富，多食鱼、肉、蛋、动物内脏及水果等，以满足胎儿生长发育的需要。

2)忌食辛辣动火、生冷寒凉、酒饮等碍胎之品。禁冷

3）孕期需加强营养，但也应适当，不可过于温补，如食桂圆、荔枝、牛羊肉等，可导致热伏冲任，迫血妄行，引发或加重胎漏病情。

四、食疗方

（1）安胎鲤鱼粥 ： 活鲤鱼1条，约重500克，去鳞及肠杂，洗净切片煎肠，再取萱麻根30克，加水，煎煮，去渣留汁，加入鲤鱼汤中，再加糯米50克，葱、姜、油盐各适量。煮成稀粥食用。适用于气虚及肾虚型胎动不安。

（2）阿胶鸡蛋羹：鸡蛋1个，打在碗中搅匀。清水一碗煮沸，加入阿胶9克，溶化，再徐徐倒入鸡蛋成羹，用盐调味后食用。连服3～5天。此羹具有滋阴养血安胎之效，适用于血虚型及肾虚型胎动不安。

（3）黑豆续断糯米粥 ： 黑豆30克，糯米60克，续断30克，装入纱布袋内。三物共入锅中，加清水用小火煮粥食用。适用于肾虚型及气虚型胎动不安。

五、健康指导

1、保持心情舒畅，勿多思虑，解除不需要的紧张情绪，因抑郁、忧思、恼怒、悲伤均可影响气机，使气血逆乱，不利于养胎。

2、注意卧床休息，阴道出血时应绝对卧床、静心休养，除了上厕所。一般待出血停止3-5天，方可下床稍微活动。肾虚证宜多休息，有习惯性流产史（滑胎史）者，其休息一般要超过上次流产的日期；气血虚弱证应避免劳累，保证睡眠；血热者，绝对卧床休息，衣被不宜过暖。

3、避风寒，慎起居，防止感冒等疾病发生（尤其是孕3个月前），不可随意乱用药，或遵医嘱用药。

4、生活要有规律，避免负重攀高及伸展运动，防止滑胎，但一般生活均可自理，待病情稳定时可适当活动如走廊散步。

5、怀孕后，阴道分泌物会有增加，且容易并发各类阴道炎。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴部。勤换内裤，宜穿棉质宽松内裤。有出血时勤换卫生巾，酌情增加清洗外阴的次数。如有瘙痒不适或白带异常者，要积极治疗。保持会阴清洁

6、养成每日定时排便的习惯。保持大便通畅，宜多吃新鲜蔬菜和水果。若大便秘结者，每日服适量蜂蜜水，以利润肠通便，减少腹压。必要时可少量使用开塞露。

7、孕3个月前和孕7个月后禁房事，防止再度出血，但必要的妇科检查对胎儿无害。

8、注意观察阴道出血的量和性质，有无组织物排出，并保留好及时通知医务人员。根据出血量及腹痛情况了解病情的发展。

9、孕早期，大多数患者会出现恶心、干呕、呕吐等早孕反应，属正常现象， 切忌过度紧张，可适当注意饮食调护。

六、减缓孕吐5妙法