服务指南

饮食宣教-动脉粥样硬化

时间: 2020-05-08

来源: 浙江衢化医院

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健康处方：

动脉粥样硬化的发生与发展，与精神紧张关系密切。所以，患者应坚持做到轻松愉快，避免情绪紧张。
体育调养法对动脉粥样硬化的患者主要起到增强体质和心血管功能的作用，应坚持锻炼。
饮食宜清淡，易消化。
应多食新鲜蔬菜、水果。蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于降低冠心病、高血压、脑卒中的危险。
常吃奶类、豆类及其制品。奶类富含优质蛋白质、维生素及矿物质，建议摄入低脂或脱脂奶有利于保护心血管。大豆中含有丰富的异黄酮、精氨酸等，每天摄入25克以上大豆蛋白可降低心血管疾病的风险。
每天食盐控制在5克以下，以控制血压增高。
膳食中增加降脂食物，如海带、香菇、木耳、洋葱、大蒜等。

饮食禁忌：

平衡膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

浙江衢化医院营养科