膝盖疼痛还会“卡壳”，都是这玩意儿惹的祸……

开化的陈大叔今年60岁，平时喜欢饭后散步锻炼身体，可他最近不得不停下这项运动。“现在连走路都走不得，多走几步就痛得厉害，而且膝盖时不时会发软，有时候又会卡住。”陈大叔十分苦恼，膝关节疼痛的毛病已经有七八年了，但今年情况特别严重。陈大叔试过偏方，看过好几个医生，疼痛却始终没有得到解决。在朋友的介绍下，他找到了浙江衢化医院骨科主任罗志军。

经过核磁共振检查，陈大叔被确诊为膝关节软骨破损。“陈大叔的膝关节内的软骨、半月板破损得比较厉害，平时走路关节会发生疼痛、绞锁、发软都是因软骨剥脱形成的游离体和破损的半月板引起的。”罗志军为陈大叔实施了膝关节内镜手术，通过仅仅几毫米的创口将关节内的杂质清理干净并将破损的半月板修补成型。

手术后第二天，陈大叔就能下地走路了，行走非常自然，已经感觉不到疼痛，但罗志军主任还是叮嘱他，出院以后不要运动强度太大，每天散步控制在1万步以下。

罗志军介绍，膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节,在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务，所以膝关节磨损的发病率很高。虽然各人的膝关节软骨强度不同，但一般人到了50岁以上或多或少都会出现膝关节磨损的症状，经常进行高强度运动的人群尤其高发。

 罗志军提醒，有膝关节软骨磨损症状的患者一定要控制运动量，避免长距离行走、爬山、负重等运动，防止软骨进一步磨损。还没有出现膝关节软骨磨损的人在运动中要注意自我保护，最好带上护膝。