腰椎间盘突出症侵袭年轻白领

【个案病例】

小吴最近想加班却觉得力不从心，坐的时间一长就头颈、腰背酸痛，刚刚进入工作状态就被疼痛给打断了，工作效率降低了不少，为此没少挨批评。小吴将自己的症状与网上看到的介绍进行了对比，越看自己越符合颈椎、腰椎间盘突出的特点。得知腰椎间盘突出如果不注意治疗、保养，任由病情继续发展，严重的可导致瘫痪，小吴这才想着赶紧到医院看看。

周二上午正好是衢化医院椎间盘微创诊疗中心汪吉新主任的专家门诊。汪吉新主任为小吴进行了详细的检查，结合小吴的病情描述以及清晰的CT检查片子，汪吉新主任肯定了小吴的猜想，确实是腰椎间盘突出，不过并不是非常严重。汪主任建议小吴先通过推拿、针灸等进行保守治疗，如果症状得不到改善，可通过微创介入、微创手术等进行彻底的治疗。

【医生解疑】

随着现代城市工作生活方式的改变，腰椎间盘突出也逐渐的“恋上”了办公室一族。衢化医院椎间盘微创诊疗中心汪吉新主任介绍，成年人有80%遭受腰痛的困扰，腰椎间盘突出症近年来在年轻人群中的发病率持续上升，一些长期坐办公室从事高强度工作的年轻白领因为腰酸背痛和腰椎间盘突出而频频到医院诊治。

“腰椎间盘突出是人类从爬行进化到直立行走的文明病，不过，更多的与现代人久坐久站有关。”汪吉新表示，腰椎间盘突出以往在司机、外科医生等久坐久站的人群中发病率较高，被视为他们的职业病，但如今，越来越多的人因为缺乏功能锻炼，长期坐着不动患上了腰椎间盘突出，年轻白领、学生都是新兴群体。像小吴这样年纪轻轻就患上腰椎间盘突出的患者，基本都与久坐、久站的工作有关，长时间保持一个姿势使腰椎长期处于高压状态，最终引起了腰椎间盘突出。

汪吉新主任介绍，腰椎间盘突出的治疗方法很多，大概分为保守和手术两种。汪吉新主任认为，多数病人都不需要手术，但对于发病时间长，症状比较重的患者，只有手术才能彻底解决。不过需要手术治疗的腰椎间盘突出患者也不需要过分担心，现在的手术基本都是微创手术，比如椎间孔镜手术，只需要一个0.7cm左右的小孔就能完成手术治疗，与传统手术相比创伤明显小很多，恢复也更快，一般手术第二天就能下地行走。

办公室一族由于其职业原因，往往更容易患上腰间盘突出。那么年轻白领们在工作中如何预防椎间盘突出呢，汪吉新主任建议白领们选择合适的桌椅高度，椅子相对要低一点，桌子高一点，椅子避免用有滑轮的转椅，因为坐在转椅上伏案工作，腰部要付出一定的力量来维持椅子的稳定，更易引起疲劳；保持正确的坐姿，直腰含胸，避免躬腰伏在桌子上。要注意工作节奏，伏案工作1小时左右就应该起来活动活动，可走一走，也可做直立位体操，让腰部肌肉收缩舒张，锻炼腰肌的力量，增强对腰椎的保护。夏天避免空调对着直吹。另外，杜绝两点一线的单调生活方式，业余时间应适当参加体育锻炼（如游泳，跑步，脊柱保健操等），防患于未然。

【专家介绍】

  汪吉新  科主任、副主任医师

    从事临床骨科工作近二十年。工作涉及骨科各领域，有着丰富的临床经验，擅长以椎间孔镜等先进微创技术，不开刀治疗颈腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等。