有车一族成腰椎间盘突出新军

“跟汽车打了大半辈子交道，现在却要提前退休了，还真有点舍不得”司机这份工作给了徐师傅难忘的回忆，却也带给了徐师傅腰椎间盘突出的痛苦。

徐师傅是一名老司机了，从单位小车到长途客车再到出租车，按徐师傅的话说，跟车子在一起的时间比跟家人在一起还长，虽然经常会因为开车时间长而腰酸背痛，但痛并快乐着。上周末，徐师傅生意挺不错，跑了一天的车，到深夜才回家，可到了家门口打开车门，徐师傅却腿麻、腰痛的根本下不了车，好不容易在家人的搀扶下才躺上床休息，躺了两天也还是依旧无法下床行走，着急的家人带着徐师傅找到了衢化医院椎间盘微创诊疗中心汪吉新主任。

“腰椎间盘突出，突出的髓核严重压迫神经，这是导致徐师傅直不起腰，无法行走的罪魁祸首。”汪吉新主任介绍，像徐师傅这样的情况到医院就诊的患者也不少，很多司机都会患上腰椎间盘突出症，这主要与他们的工作性质有关，长期的坐着驾驶汽车是导致这种疾病的关键因素，尤其是对于出租车司机或长途汽车司机来说，这种情况更加常见。

“这类的腰椎间盘突出症通过微创椎间孔镜手术可以取得不错的效果”汪吉新主任告诉徐师傅，手术后再开长途车或出租车则不利于脊椎的健康。那么，司机采取什么措施能预防腰椎间盘突出症的发生呢？

司机患上腰椎间盘突出症的原因主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。汪吉新主任提醒，开车前要调整合适的位置，把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症；尽量避免连续开车超过一小时，对于汽车司机来说，坐的时间较长而活动少，预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，加强颈腰部肌肉的功能锻炼。