一个喷嚏导致脊椎骨折

一个喷嚏导致脊椎骨折

骨质疏松是导致脊椎病变祸首

家住滨江的李大爷患有鼻炎，最近天气转变，李大爷的鼻炎又犯了，昨天一早起床，连着打了好几个喷嚏。令人意想不到的是，几个喷嚏过后，李大爷的腰直不起来了。到医院拍片后发现，腰椎椎体存在压缩性骨折。

    “几个喷嚏导致腰椎骨折，骨质疏松是祸首”衢化医院椎间盘微创诊疗中心汪吉新主任介绍，中老年人因为退行性骨病和骨质疏松，很容易发生脊椎方面的疾病，如颈椎病、腰椎病、腰椎骨折等一系列问题，如果老年人在日常生活中没有进行保养，哪怕是轻微打一个喷嚏都可能对自身造成伤害，这也是很多人“闪腰”后剧痛的原因。

骨质疏松一般没有明显的症状，极易被忽视。只有当骨量丢失12%以上时才会出现腰肌酸软、腰背疼痛、跟骨疼痛、长管骨隐痛、乏力畸形等症状，当出现这些症状时应引起注意，很有可能就是骨质疏松的信号。骨折特别容易发生在绝经后的妇女，因为随着雌激素水平锐减，骨吸收和骨丢失就会加剧，骨质疏松症便悄然而至。

汪主任提醒，预防骨质疏松，应改正不良的生活方式，做到生活有规律，戒烟限酒；不偏食，摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物；加强锻炼，适量接受日晒，同时还可以适当地服用补钙药物和维生素D。生活中避免为方便而“为难”脊椎，比如猛的一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等。必要时行骨密度检测，尤其是绝经期女性，更应将该项检查作为每年体检项目，以期早期发现及干预。