知己知彼 早防早智，让记忆与爱同行！

你的朋友圈是否出现过老人的

寻人启事？

跟孩子的寻人启事不同

老人的寻人启事上往往写着

“上了年纪”、“头脑不清”...

我们身边有些老人

步入晚年后渐渐开始遗忘

不记得自己的岁数

不认得子女

不能自己穿衣吃饭

甚至大小便开始失禁

判断力出现问题

不能独立做任何事情

最后，身边完全不能离开人

这些表现并不是所谓的“老糊涂”

而是认知功能障碍的表现

其最常见病因是阿尔茨海默病，俗称老年性痴呆

但是!

老年痴呆症并非完全不可控制

早期识别与干预非常重要哦~

9月21日“世界老年痴呆日”

郑云华主任带领神经内科团队

充分发挥科室优势

关爱老年人 专注疾病防治

01公益讲座

形象生动的公益讲座，徐庆主治医生的讲解牢牢吸引了患者和家属的目光，大家纷纷通过手机、纸笔等媒介认真记录。

02痴呆患者护理科普

口头讲解、现场示范...徐静波护士长向前来义诊的患者及家属讲解居家照护常识、沟通技巧、认知训练方法等，并现场教学“手部操”。

03咨询义诊

自神经内科的医师们耐心、仔细的听取前来咨询的患者及家属的主要诉求，通过专业视角给予患者及家属诊治意见，解答疑惑。

此次义诊活动收到了广大患者、家属的好评，让大家收益匪浅。医院神经内科专业团队建立了微信群，为认知障碍患者家属搭建了沟通的桥梁，提供专业的综合诊疗服务，及日常照顾与康复指导。

现今，没有任何方法能有效避免阿尔茨海默病。但是，适当的运动加上健康的生活方式，能有助于降低患上阿尔茨海默病的风险。

1.适当的运动

每天进行适当的日常运动，如散步、瑜伽、太极等。

2.保持大脑活跃及训练思考能力

可以增加阅读时间或培养新的爱好，如写字、棋盘或纸牌游戏。

3.合理的饮食

保持饮食均衡，日常饮食中应包含水果、蔬菜、豆类、全谷物和鱼。少吃红肉等高反式脂肪的食物。

4.提高睡眠质量

大多数成年人每天需要至少8个小时的睡眠，而老年人需要5至6个小时。研究表明，睡眠能够帮助大脑清除日常积累的废物，包括阿尔茨海默病患者大脑里形成斑块的β-淀粉样蛋白。 

5.保持社交活跃

生活中多参加社交活动，多和家人朋友保持联系，也可以尝试多于邻居打交道。

6. 常沟通多陪伴

虽然痴呆老人的认知功能受损，但是他们依然保留了情感和对美好事物的感知能力，老人会从微笑、抚摸和温和的语音语调中感受到照护者的友好、尊重和体谅。和患者讲话时，要保持耐心和镇静，避免与患者发生争执。

关爱老年人

关注阿尔茨海默病

别让沉默偷走他们的记忆

他们，需要你的爱