常穿高跟鞋 腰部最受伤

“穿上高跟鞋，人都会有气质点，走路时挺胸、收腹、提臀，才能保持身体平衡，同时可收缩小腿肌肉，展现小腿完美曲线。”黄小姐说，“可是没想到，穿高跟鞋会引起腰痛”。最近，黄小姐总觉得腰酸痛，回家第一件事情，就是立马脱掉高跟鞋，这样腰痛才会好些。

　　现在，高跟鞋已经成为女性必不可少的物品之一，无论是高个女孩还是矮个女孩，她们永远都不想少一双高跟鞋，可是高跟鞋的危害却是难以估量的，从脚趾至全身都可成为高跟鞋的侵害对象。衢化医院椎间盘微创诊疗中心汪吉新主任介绍，穿上高跟鞋后，人的重心会前移，走路时就必须挺胸、收腹、提臀来维持身体平衡，之后脚后跟几乎是半立着，下肢肌肉随之紧张，特别是小腿肌肉明显收缩，显得小腿更加修长，令女士们的体态更加优美。但是这样往往会伤到身体需用力的部位，比如脚，长期在高低不平的鞋子里，靠脚尖支撑着整个身体，不难想象，对脚的伤害是多么大。

　　也许很多人觉得，穿着高跟鞋腰背能挺得直点，其实穿高跟鞋最容易伤到腰部，只是这种伤害较为缓慢，不容易被人发现。

　　汪主任介绍，人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，这些都是弯曲的，起到平衡作用。穿上高跟鞋后，整个人体就需承受许多压力，受到压力后，为保持平衡，许多人只能靠挺胸、提臀和收腹来达到平衡的效果，因此掌握整个身体支撑的力量就集中到了腰部，腰椎在受到强压的情况下，穿高跟鞋的时间越长，腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大，也就越易出现腰肌劳损。特别需要提醒女性同胞的是，患有腰椎间盘突出的女性，一定不要穿高跟鞋，否则病情有加重的可能。